Egészséges életmód

Azt lehet, hogy már tudod, hogy az utolsó napi szentek nem fogyasztanak alkoholt és nem dohányoznak. De azt tudod, hogy miért nem?

A Bibliában több helyen Isten arra kérte az Ő népét, hogy tartózkodjanak bizonyos ételektől. Ma sincs ez másképp. Isten bölcs tanáccsal látta el az Ő gyermekeit, hogy segítsen nekik egészségesnek maradni. Ezt a Bölcsesség szavának nevezzük. Olyan sugalmazott módokat körvonalaz, melyek által javíthatunk a fizikai és a lelki jóllétünkön. Azt tanácsolja, hogy fogyasszuk tápláló ételeket, és kerüljük a függőséget okozó szereket.

A Bölcsesség szava „tedd” és „ne tedd” részei.

Tedd: Fogyassz gyümölcsöket és zöldségeket

„Minden gyógynövényt saját évszakában, és minden gyümölcsöt saját évszakában; mindezeket okosan és hálaadással kell használni” (T&Sz 89:11).

Ne tedd: Alkoholfogyasztás

„Elismétlem, az erős italok nem a gyomornak valók, hanem testetek megmosására” (T&Sz 89:7).

Tedd: A húst mértékkel fogyaszd

„Igen, az állatoknak és a lég madarainak húsát is én, az Úr rendeltem az ember hálaadással történő használatára; mindazonáltal ezeket mértékkel kell használni…” (T&Sz 89:12).

Ne tedd: Dohányzás és dohány használata

„Továbbá, a dohány nem való sem a testnek, sem a gyomornak, és nem jó az embernek…” (T&Sz 89:8).

Tedd: Mozogj rendszeresen

„Ahhoz, hogy megfelelően gondoskodj a testedről, fogyassz tápanyagban gazdag ételeket, végezz rendszeres testmozgást, és aludj eleget” (A fiatalság erősségéért).

Ne tedd: Kávé vagy tea fogyasztása

„Továbbá, a forró italok nem valók sem a testnek, sem a gyomornak.” (T&Sz 89:9).

Tedd: Fogyassz gabonaféléket

„Minden gabona az ember és az állatok használatára rendeltetett, hogy az élet fenntartója legyen” (T&Sz 89:14).

Ne tedd: Kábítószerek használata és gyógyszerrel való visszaélés

„Bármely káros dolog, amit az emberek szándékosan visznek be a szervezetükbe, nincs összhangban a Bölcsesség szavával. Ez kimondottan igaz a kábítószerekre…” (Hűek a hithez).

Arra is buzdítanak, hogy aludjunk eleget, mozogjunk rendszeresen, és havonta egyszer böjtöljük – amikor is két egymást követő étkezést kihagyunk –, hogy ez segítsen abban, hogy egészségesek maradjunk, önfegyelmet gyakoroljuk, és jobban a lelki dolgokra hangolódjunk.

A Bölcsesség szava szerinti élet áldásai

Akik követik Isten tanácsát a Bölcsesség szavában, azt az ígéretet kapják, hogy egészségben lesz részük, bölcsességre lelnek, és „futnak és nem lesznek fáradtak, és járnak és nem lankadnak el” (T&Sz 89:18–20).

Csodálatos annak tudata, hogy amikor a Bölcsesség szavát 1833-ban kinyilatkoztatta az Úr, a világ előtt még ismeretlen volt az étrend, az alkohol és a dohány hatásait feltáró tudomány. Napjainkban már széleskörben elfogadott a Bölcsesség szavában leírt egészségügyi norma, még tudományos körökben is. A kutatások újra és újra alátámasztották az alkoholfogyasztás, a dohányzás, és a dohány rágásának olyan negatív mellékhatásait, mint a májzsugorodás, a hasnyálmirigy-gyulladás és számos rákbetegség.

Azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik a Bölcsesség szavát követik, általában hosszabb ideig élnek. 1980 és 2004 között a Kalifornia Egyetemen Los Angeles-ben olyan utolsó napi szenteket tanulmányoztak, akik a Bölcsesség szavában előírt egészségügyi útmutatások szerint éltek. A 25 éves kutatás eredményei arra utaltak, hogy ez az életmód magasabb várható élettartammal párosult.

Arra buzdítanak minket, hogy gondoskodjunk a testünkről, mert az Isten ajándéka. E kapcsolat megértése kihat arra, hogy miként viseljük gondját a testünknek.

Amikor templomként és Istentől kapott ajándékként bánunk a testünkkel, olyan érzelmi és lelki áldásokban részesülünk, mint a bensőségesebb kapcsolat Istennel, vagy az isteni kilétünk mélyebb megértése.

Egyértelmű, hogy a fizikai egészség és a lelki jólét kéz a kézben jár. Szeretnél javítani a fizikai és lelki egészségeden? Tervezz be egy találkozót a misszionáriusainkkal. Segíthetnek neked a Bölcsesség szava tanításainak alkalmazásában, hogy nagyobb áldásokban részesülhess az életedben.

Szeretnél többet megtudni arról, honnan származik a Bölcsesség szava?
A misszionáriusaink elmesélhetik neked, hogy az miként lett kinyilatkoztatva Isten egy prófétájának.
Tervezz be egy látogatást

Fedezz fel további témákat

Milyen az egyházi közösségünk?

Az egyházban nem csak hódolunk Istennek, hanem szolgáljuk is Őt. Továbbá, az egyik legjobb mód Isten szolgálatára az, hogy gondoskodunk a körülöttünk lévőkről.

A Mormon könyve

A Bibliához hasonlatosan a Mormon könyve is egy szentírás, amely Jézusról tanít. Fedezd fel, hogy a könyvből olvasva miként kerülhetsz közelebb Istenhez.

Erős családok létrehozása

Egy erős család létrehozása hihetetlenül sokat ad az embernek, ugyanakkor nagy nehézségekkel is járhat, különösen a mai világban. Tudd meg, miként teheted erőssé a saját családodat, és érheted el, hogy Isten maradjon a középpontjában.